Psychologische Beratung
Im Leben gibt es immer wieder Phasen, in denen wir an unsere Grenzen kommen, sei es durch persönliche Krisen, Schicksalsschläge oder Veränderungen im Lebensumfeld. In solchen Krisensituationen fühlen wir uns überfordert und sehen oft den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.
Genau hier setzt die Psychologische Beratung an: Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven einzunehmen und gemeinsam gehen wir in dir auf die Suche nach Lösungen, die sich für dich stimmig anfühlen. Das tun wir immer in deinem Tempo und mit Blick darauf, was am besten zu dir und deinem Alltag passt. Mir ist es dabei sehr wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du ganz du selbst sein kannst und wir uns auf Augenhöhe begegnen.
Zurück zu
deiner Natur
Melde dich gerne und wir machen einen Termin für ein Erstgespräch aus: Hier lernen wir uns kennen und gehen deine Anliegen und Wünsche durch. Dabei hast du die Möglichkeit vor Ort in Bonn bei einem Beratungsspaziergang, oder Online mit mir zu arbeiten. Mehr zu den Beratungsspaziergängen findest du unten auf dieser Seite.
Mögliche Anliegen
Die Anliegen bei einer Beratung können zum Beispiel folgende sein:
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Überforderung und Stressgefühl im Alltag
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Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen lernen
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Umgang mit Panikattacken und Ängsten
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Entscheidungsfindungen
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Schwierigkeiten den eigenen Weg zu finden
Du wartest gerade auf einen erstattungsfähigen Therapieplatz? Auch hier kann eine Beratung zur Überbrückung eine gute Möglichkeit sein, um dich wieder gestärkter zu fühlen.
Beratungsspaziergang
Bei einem Beratungsspaziergang machen wir uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg, den zu dir selbst. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wir uns in Bewegung leichter öffnen können, ganz besonders, wenn die Bewegung auch noch in der Natur stattfindet. Das hilft uns nicht nur dabei, unser Nervensystem zu beruhigen und wieder zur Ruhe zu kommen - die Natur ist außerdem ein wunderbarer Spiegel, durch den wir uns selbst aus einem ganz neuen Blickwinkeln sehen können. Das kann zum Beispiel durch Begegnungen mit Tieren und Insekten, oder auch durch andere schöne Naturmomente sein.
Natürlich legen wir zwischendurch immer wieder Pausen ein und lassen uns genug Zeit. Damit sich die Strecke für dich stimmig anfühlt, kannst du entweder selbst eine Strecke mitbringen, oder ich schlage eine schöne Runde vor. Ob am Rhein, oder im Wald: Ich freue mich auf einen Spaziergang mit dir!